Etävalmennuksessa sinulle räätälöidään yksilölliset ohjelmat ja suunnitelmat, joita päivitetään valmennuksen edetessä. Valmennus sisältää kaiken tarvittavan: treenit, ravinnon, psyykkisen valmennuksen jotka mukautuu valmennuksessa yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Valmennus sisältää Traineron käytön, johon saat kaikki ohjelmat ja materiaalin. Saat näppärästi kuitattua treenit, seurattua edistymistä ja oltua valmentajaan yhteydessä.

Selkeät viikko-ohjeet ja viikko-raportti valmentajalle sitouttaa toimintaan. Saat viikottaisen palautteen valmentajalta traineron kautta.

Sinulla on valmentajan tuki ja voit olla yhteydessä trainero chatin kautta.

Minimikesto valmennukselle on 2kk.

Valmennuksen alkuhaastattelu tehdään mieluiten puhelimitse (mahdollisuus myös kirjalliseen esitietolomakkeeseen).

Mikäli epäilet olenko sopiva valmentaja juuri sinun tarpeisiin, otathan rohkeasti yhteyttä ptmerjak@gmail.com.