1-jakoinen saliohjelma sekä aloittelijan opas salille vievät sinut hyvään alkuun harjoittelussa. Oppaan vinkeillä harjoittelet fiksusti, kehityt, turvaat riittävän palautumisen ja saat harjoittelustasi pysyvän tavan.

Ohjelmat sisältää Traineron käytön, voit palata aina liikkeen ohjevideoihin/kuviin sekä kirjallisiin ohjeisiin. Seuraa kehitystäsi tallentamalla treenituloksesi. Ohjelma on laitepainotteinen ja suunniteltu erityisesti aloittelijoille joilla ei ole juurikaan salikokemusta.