Ohjelma treenaajille jotka ovat päässeet jo alkuun saliharjoittelussa! Sopii loistavasti aloittelijan ohjelman jatkoksi.
1-jakoinen saliohjelma, joka sisältää myös tehokkaita perusliikkeitä vapailla painoilla (esim kyykky). Haastavampiin liikkeisiin löytyy liikevaihtoehtoja jotta löydät oman tason edetä.
Ohjelmat sisältää Traineron käytön, voit palata aina liikkeen ohjevideoihin/kuviin sekä kirjallisiin ohjeisiin. Seuraa kehitystäsi tallentamalla treenituloksesi.
Haluatko ohjeita ja inspiraatiota hyvinvointiin ja harjoitteluun? Saada tiedon ensimmäisten joukossa tulevista valmennuksista ja tarjouksista? Täytä tietosi uutiskirjettä varten ja pääset olemaan ensimmäisten joukossa!